Dica caseira para limpeza dos Rins:

Dica caseira para limpar os rins

A principal e mais conhecida função renal é a excreção de substâncias tóxicas, mas os rins também desempenham muitas outras funções. Abaixo estão listadas as principais funções renais:

Anabolizantes: Cuidado com Eles

"Cresce o número de pessoas que adere ao uso de esteróides anabolizantes para moldar o corpo e ganhar força, resistência e velocidade. Sem qualquer controle, o medicamento, apesar de ser proibido, é oferecido principalmente em academias de ginástica. Os danos causados por seu uso, entretanto, podem ser irreversíveis. O problema já está sendo visto como um caso de saúde pública".

Introdução

A busca de corpos esculpidos à base de remédio está levando jovens de aparência saudável a um vício muitas vezes sem volta. O motivo é o uso dos chamados esteróides anabolizantes. Apesar de não haver estatísticas, sabe-se que vem crescendo o número de consumidores da droga. E não são apenas os atletas em busca de mais força, velocidade, e resistência dos músculos os únicos a usá-lo. Homens, jovens e mulheres que querem apenas ganhar massa corporal em pouco tempo também se deixam seduzir pelos efeitos da droga. O abuso desse medicamento não é novidade. O maior problema, atualmente, segundo especialistas, é a adesão às drogas nas academias convencionais.

12 dicas para uma alimentação equilibrada e saudável:

1. A alimentação deve ser dividida em três refeições principais e três lanches intermediários. Isso aumenta o trabalho intestinal e o gasto de energia para a digestão dos alimentos.

Além disso, pequenos volumes ingeridos várias vezes ao dia fazem com que um estômago dilatado volte novamente ao normal.

Manual de Como perder gordura abdominal:

1 – Esqueça o Ab-Toner/AB-Swing e outras porcarias que você viu na TV.
Esqueça todos estes equipamentos que prometem milagres em poucos minutos de exercícios realizados por dia. Quando a questão é perder gordura abdominal, não existe medida instantânea e nem atalhos. Não deposite sua esperança nesses produtos e comece a pensar desde já em um plano a longo prazo.

Fitball: Um novo conceito em treinamento funcional.

Esta bola, que é conhecida por Fit Ball, surgiu primeiramente nos anos 70 na Suíça e durante muito tempo foi usada por fisioterapeutas em programas preventivos, corretivos posturais e também de reabilitação de lesões.

Anos depois, a fit ball invadiu as aulas de ginástica postural e hoje está presente na maioria das grandes academias, em aulas variadas, como um novo modo
de trabalhar força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação.

PowerBall:

Essa pequena maravilha que cabe na palma da sua mão pode ser seu anjo da guarda, ajudando a aliviar suas dores causadas por atividades repetitivas ou cotidianas, como usar o computador por várias horas seguidas.

Anabolizantes:

1,65 Milhão é o número aproximado de pessoas que já utilizaram anabolizantes no Brasil. O número estimado cruza levantamento do centro Brasileiro de Drogas Psicotrópicas (de 2005, apontando o uso por 0,9 da população) com estimativa populacional do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) do mesmo ano. Esse número triplicou entre 2001 e 2005. Os maiores consumidores são homens entre 17 e 34 anos e a região sudeste concentra grande parte dos usuários. No topo da lista, a famosa formúla mágica pra você ficar mais sexy, Deca-durabolin. Haja bomba! E coragem para agredir o corpo!

Fonte: Revista Super Guia Fitness

5 Motivos para você correr:

1- Emagrece (Extermina calorias)

2- Dá prazer (Libera altas doses de Endorfina)

3- Prolonga a Vida (Exercita os músculos cardiácos, otimiza os níveis de colesterol e combate a hipertensão.).

4- Melhora o Fôlego (Turbina a capacidade Pulmonar)

5- Traz Recompensas (O troféu ou medalha no final da prova, as amizades pelo caminho, a autoestima de volta.)

Então se eu fosse você já estaria correndo.. Quase todos os dias eu corro 30 minutos...

Fonte: Revista Super Guia Fitness